6.4 Вера Якупова: кто я теперь после рождения ребенка? О новой идентичности, вине и адаптации

Продолжаем разговор о тех изменениях, которые наступают вместе с опытом родительства. У нас в гостях Вера Якупова — психотерапевт, исследовательница, автор книг «Шипы родительской любви» и «Быть собой, чтобы быть с другими», основательница центра Good Point. Обсудили, почему родительство одновременно дает ощущение смысла и вызывает растерянность, как меняются наши роли, ценности и отношения с собой, и почему адаптации к новой жизни нужно гораздо больше времени, чем нам обычно разрешает культура. Выпуск получился нормализующим, принимающим, разрешающим и поддерживающим. В эпизоде: — Как сохранить важные части своей идентичности, отношения, интересы и ценности в новой роли. — Как современные требования к «хорошим родителям» приводят к тревоге, перегрузу и выгоранию. — Что такое интенсивное родительство и почему попытка быть идеальными родителями часто делает только хуже. — Как изменились ожидания от материнства и отцовства по сравнению с предыдущими поколениями. — Почему после рождения ребенка появляется горевание по прежней жизни (и это нормально!). — Сколько времени на самом деле может занимать адаптация к родительству и почему не стоит требовать от себя мгновенной «новой версии себя». — Почему ребенку важно видеть не только заботящихся родителей, но и живых взрослых со своими интересами, радостью и отношениями друг с другом. А еще про чувство вины, потерю опор, страх «делать недостаточно», про то, как искать собственный способ быть родителем среди бесконечного количества советов и требований. Ссылки на нас:Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcastПсихологический центр Веры Якуповой "Точка опоры" https://t.me/good_point_21 и тг-канал https://t.me/mom_scienceДоступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybydayПодписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranovaДавно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave или в тг-канале, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо! *Meta признана на территории РФ экстремистской