#6 Adaptogener og spesifikke urter – hvilke urter passer til hva?

Det anbefales å høre episode 5 før du hører denne, spesielt om du ikke kjenner til urtemedisin fra før.  I denne episoden går vi mer praktisk til verks og ser på forskjellen mellom adaptogene urter og mer spesifikke medisinske urter. Hva er egentlig adaptogener? Hvorfor brukes de ved stress, utmattelse og hormonubalanser? Og hvordan vet man hvilke urter som passer til ulike plager? Du får også enkle tips til hvordan du kan starte med urter i hverdagen gjennom te, krydder, bitterstoffer og tinkturer. En praktisk og forståelig episode for deg som er nysgjerrig på hvordan urter kan brukes som støtte i en moderne, stresset hverdag. Likte du episoden er jeg veldig takknemlig hvis du gir episoden en anmeldelse 💚 Jeg deler mange nyttige råd, tips og oppskrifter daglig på sosiale medier: https://www.instagram.com/ibalansemedyvette https://www.facebook.com/Ibalansemedyvette/ Se mine tjenester: https://www.ibalansemedyvette.no/