6-Bağımlılık Tuzaklarından Kurtulmanın Yolları

''Telefonda-bilgisayarda saatlerimi geçiriyorum, yine de bir türlü elimden bırakamıyorum. Sürekli televizyon, film izliyorum ama bu şekilde de hayatı kaçırıyorum. Tok olsam bile sürekli bir şeyler yiyorum. İhtiyacım olmasa bile sürekli alışveriş yapıyorum. Vazgeçemediğim, bana zarar veren alışkanlıklarım var: sigara, alkol veya kumar gibi.. Veya bana zarar vermesine rağmen yine de bazı insanlardan koparmıyorum.’’ Bu cümleler size tanıdık geliyorsa bağımlı olabilirsiniz.