#6 Die Zukunft der Trainingssteuerung: CGM, Laktatmessung, Elektrolyte mit Prof. Dr. Wilhelm Bloch

Prof. Dr. Wilhelm Bloch (Sporthochschule Köln) beschäftigt sich seit Jahren mit der molekularen und regenerativen Sportmedizin. An der Deutschen Sporthochschule Köln leitet er das Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin und ist Prorektor für Ressourcen und nachhaltige Entwicklung. Er erforscht, wie Muskeln altern, wie sie sich unter Belastung regenerieren und was das für Spitzensportlerinnen und Spitzensportler ebenso bedeutet wie für ältere, gebrechliche Patientinnen und Patienten vor einem operativen Eingriff. Wir sprechen über die revolutionäre Technologie von Mikronadelsensoren, die Parameter wie Glukose und Laktat in Echtzeit messen können. Diese Innovation ist nicht nur für Diabetiker relevant, sondern bietet auch Sportlern völlig neue Möglichkeiten zur Trainingssteuerung und Performance-Optimierung.Professor Bloch erklärt, warum die kontinuierliche Laktatmessung für die Trainingsintensität entscheidend ist, wie Ernährung den Blutzuckerspiegel während des Sports beeinflusst und welche Rolle KI in der zukünftigen Trainingssteuerung spielen wird. Wir diskutieren auch, ob diese Technologie für Hobbyathleten sinnvoll ist und werfen einen Blick auf die spannende Zukunft der nicht-invasiven Gesundheitsüberwachung.Instagram: ⁠@carlo.sportsmed⁠Coaching Website: ⁠carlolewandowsky.com⁠Timestamps 00:00 – Einführung in Mikronadelsensoren02:43 – Glukosemessung und ihre Anwendungen05:50 – Laktatmessung im Sport08:53 – Training und Wettkampfstrategien11:59 – Laktatabbau und Erholung14:50 – Relevanz der Laktatmessung für Hobbyathleten17:43 – Zukunft der Mikronadelsensoren und KI-Integration23:53 – Zukunft der Sensoren im Sport28:52 – Ernährung und Blutzuckermanagement während der Belastung36:45 – Zukünftige Messparameter im Gesundheitsmonitoring43:12 – Marktentwicklung und Zukunftsperspektiven von LaktatmessungenGefällt dir diese Episode? Abonniere den Podcast und folge ⁠@carlo.sportsmed⁠ auf Instagram für mehr Inhalte rund um Sportmedizin, Performance und Gesundheit!