6 | El poder de las emociones

¿Qué es una emoción-sentimiento? Estado de ánimo producido por impresiones de los sentidos, ideas o recuerdos, que con frecuencia se traduce en gestos, actitudes u otras formas de expresión. (Real Academia) Para enfatizar la fuerza de la emociones, hay tres palabras marcadas en rojo y subrayadas: sentidos, ideas y recuerdos, y las tres ilustran los tres tiempos posibles en los que podemos vivir (psicológicamente): pasado, presente y futuro. Una experiencia presente (sentidos) causa un impacto emocional, se aloja en la amígdala (cerebro medio) y se convierte en un recuerdo emocional, que luego condiciona nuevas experiencias, al mismo tiempo que es muy probable que ese recuerdo se proyecte como miedo o preocupación hacia el futuro (ideas). Dale al play y escucha los ejemplos de situaciones concretas. Más información en: http://www.inteligenciaemocionalycoaching.com/