# 6 Ежедневные ритуалы для эмоциональной стабильности

Чтобы пребывать в большей части в хорошем настроении ежедневно, важно уметь прафилактически и дисциплинированно делать маленькие действия каждый день. Они настолько просты, что доступны каждому, поэтому про них часто и забывают. А тем временем, ритуалы и привычки могут укреплять нашу эмоциональную стабильность, либо разрушать её. Обсуждаем ритуалы для эмоциональной гигиены и психологической устойчивости в этом выпуске. Мой клуб для женщин здесь для тех, кто ищет поддержку, конкретику и своих без водяной воды и мотивационной мотивации. Только по делу, по факту и по необходимости.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 9, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

# 6 Ежедневные ритуалы для эмоциональной стабильности

0:00 9:29

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) Алена Борьессон Мы проводим больше половины своей жизни на работе. Не кажется ли вам, что это время должно быть как минимум удовлетворяющим?У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления на работе.Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких подкастах, как «Эмоциональный интеллигент», «Чай с психологом», «Начнем с понедельника», «Секс с Мари» и другие.Строите ли вы традиционную карьеру, гибрид либо собственный бизнес — здесь не об алгоритмах или тактиках, которые работают несколько минут, а потом поменяются.Здесь базовые принципы психологии, мышления и эмоций, понимание и использование которых поможет:многократно увеличить эффективность, фокус и ценность в работе, чтобы работать грамотнее, а расти большеусилить уверенность в себе Люди и код Skillbox Media Code Подкаст о программистах и для программистов «Люди и код». В каждом выпуске обсуждаем проблемы индустрии, интересные явления и технологии. The art of Engineering Management Bohdan Nanovskyi, Bogdan Ponomarchuk Якщо ви керуєте технічними командами або тільки починаєте свій шлях у менеджменті — ви точно впізнаєте себе. Тут ми говоримо про те, що рідко проговорюють вголос: фейли й сумніви, складні переходи в нові ролі, відповідальність за людей і системи, а не просто за код. Це подкаст без мотиваційних закликів і кліше — щира розмова про менеджмент як окрему професію, а не «нагороду» за хорошу інженерну роботу. Ділимося тим, що самі прожили, щоб вам не довелося повторювати ті самі помилки. Код города RFE/RL «Код города», подкаст Сергея Медведева, в котором гости эфира рассказывают о городах на карте, в их памяти и в их судьбе. Программа про географию с биографией. Разговор о городах и людях.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОД?

This episode is 9 minutes long.

When was this ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОД episode published?

This episode was published on December 9, 2025.

Can I download this ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОД episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!