6. Grossesse active 101 : Tout ce que tu dois savoir pour bouger en confiance

Dans cet épisode, je te présente les recommandations et des bénéfices en lien avec l'activité physique durant la grossesse. Suite à ton écoute, tu sauras exactement comment bouger pour assurer ta sécurité et celle de ton bébé et tu comprendras les pratiques sportives à favoriser et à éviter. Mes conseils sont basés sur les plus récentes études scientifiques et les lignes directrices canadiennes. Pour bouger en confiance de 1-40 semaines de grossesse, c'est l'épisode que tu dois écouter!! Bonne écoute   Liens mentionnés dans l'épisode  Les contres-indications absolues et relatives Séance gratuite pour le premier trimestre Programme Grossesse Active   Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook