6 Gründe für ein Koffeinfasten!

Koffein ist in unserer Alltagsernährung kaum noch wegzudenken. Klar, da ist der Kaffee - aber neben des Deutschen beliebstesten Heißgetränks gibt es ja noch Schwarz- und Grüntee, Energydrinks, Cola, Spezi., Mate usw. Du merkst: Koffein ist überall! Und obwohl dieses Adaptogen viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt macht es Sinn, von Zeit zu Zeit eine Auszeit vom Koffein zu nehmen. Warum ein solches Koffeinfasten Sinn macht, erfährst Du in dieser Episode. Viel Spaß beim Hören!