6. Maja Olausson - Om kreativitet, inre krav, ångest och panikattacker

I det här avsnittet träffar jag Maja Olausson som bor i ett gammalt missionshus, hon jobbar deltid som influencer på instagram under namnet @majasmissionshus. Maja älskar att vara kreativ och hon brinner för att skapa vackra miljöer runt sig, och på sociala medier delar hon med sig av inspiration både för hem och trädgård. I dagens samtal delar Maja en personlig berättelse om var hon befinner sig i livet just nu och vad hon haft för utmaningar de senaste åren.  Vi pratar om Majas passion, att få vara kreativ och skapa, och vad som hände när allt plötsligt bara kändes kravfyllt, om hur hon drabbades av utmattning och panikattacker och påbörjade en resa framåt med ångest. Om hur hon började sätta gränser, och se till sina behov och successivt började må bättre. Maja har förstått att hon är högkänslig, introvert och har en hyperaktiv hjärna. Idag vet hon hur hon ska ta hand om sig för att må bra. Och så pratar vi om hur empati ibland kan bli stress och hur man kan träna sin förmåga till medkänsla utan att själv bli dränerad och mycket mer.    I det här samtalet pratar vi om: -om Majas passion att få vara kreativ och skapa, och vad som hände när allt plötsligt bara kändes kravfyllt.  -om utmattning och panikattacker och vägen framåt med ångest.  -om att börja sätta gränser, och se till sina fysiska behov. -om att vara högkänslig, introvert och ha en hyperaktiv hjärna.  -om hur empati kan bli stress och hur man kan träna sin förmåga till medkänsla utan att själv bli dränerad  Det, och mycket mer får du ta del av i det här samtalet! Om du uppskattar detta samtal får du gärna dela en recension i appen där du lyssnar, det skulle betyda mycket för mig! Tusen tack till dig som lyssnar!    Jessica Hedin: ⁠⁠⁠⁠⁠https://angadalens.se⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/angadalen/⁠⁠⁠⁠⁠ Mindfulnesscenter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mindfulnesscenter.se⁠⁠⁠⁠⁠ Du får 10% rabatt på alla utbildningar och kurser hos Mindfulnesscenter och 20% rabatt på ljudfiler och e-kurser med koden: JESSICAHEDIN  Maja Olausson kontakt: https://www.instagram.com/majasmissionshus/ Tack till Jesper för hjälp med det tekniska! ⁠⁠⁠⁠⁠https://olssonfotograf.com/⁠⁠⁠⁠ Tack till Maria för komponerande av jingel! ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariawallindermusician/⁠⁠⁠⁠ Tack till Angelica för illustrerande av logga! ⁠⁠⁠⁠https://www.smallstories.se/⁠⁠