#6 - Mes 7 meilleurs conseils pour éviter les réveils nocturnes

from Insomnie, hors de mon lit · host Insomnie, hors de mon lit !

Dans le précédent épisode nous avons vu quelques gestes et habitudes simples mais très efficaces pour s'endormir plus facilement. Aujourd'hui je vous propose 7 conseils pour avoir un sommeil de meilleure qualité et éviter les réveils nocturnes.Bonne écoute ! 🎧 💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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