#6 – Michael Bjerrum- Yogapodcasten – Fysisk Træning Med Mentale Fordele

Elsker du fysiske udfordringer? Eller er du glad for yoga, men synes, det er ret heftigt at se folk komme ind i armbalancer og håndstand? I denne episode taler jeg med Michael Bjerrum, som er en eftertragtet yogalærer, der tror på at kroppen kan mere, end vi lige først giver den kredit for. Han er opmærksom på at guide yogaelever, så deres frygt og bæven mindskes, for han tror på, at vi kan genopdage kroppen og blive mere hele mennesker ved at træne yoga, også gennem de sjove legende stillinger. Lyt med, når jeg møder Michael Bjerrum og spørger ham indtil den nervøsitet jeg selv oplever, når jeg forsøger at stå på hænder, og til om avancerede stillinger nu virkelig også er for alle. Vi starter med at forsøge at svinge mine ben i vejret! Forklaring på hvordan man nemmest kommer op i håndstand følger, men hey, vær nu forsigtig derhjemme… Njoy & kommenter på yogapodcastens facebookside. SÆT GERNE STJERNER I iTUNES tak:-)