6.MUÉVETE. Ultraciclismo con los hermanos Molinero

En este episodio de Muévete, el podcast de Ammma, hablamos con los hermanos Molinero, ultraciclistas, sobre lo que significa realmente enfrentarse a pruebas de resistencia extrema. Porque el ultraciclismo no es solo pedalear durante horas. Es gestionar el cuerpo. Es tomar decisiones constantes. Es adaptarse cuando todo cambia. A lo largo de la conversación exploramos: Qué exige el ultraciclismo a nivel físico y mental Cómo se gestionan el esfuerzo, el descanso y la fatiga en pruebas de larga duración La importancia de la estrategia y la toma de decisiones Qué papel juegan la nutrición y la hidratación en el rendimiento Cómo prepararse para desafíos donde no todo está bajo control Desde la experiencia real, este episodio nos acerca a un tipo de rendimiento donde el límite no está solo en las piernas, sino en la capacidad de sostener el proceso en el tiempo. Un episodio para entender mejor la resistencia, pero también para cualquiera que quiera mejorar su relación con el entrenamiento y el esfuerzo. ️ Esto es Muévete, el podcast de Ammma. Porque el movimiento es vida.