#6 Warum es Sinn macht mit dem Zyklus zu Trainieren.

from MINDFUL BODY I Wechseljahre & Frauengesundheit · host Mela Berger

Als Frau duechlebt man jedes Monat hormonelle Höhen und Tiefen. Auch das Training sollte an unseren Zyklus angepasst werden. In dieser Folge hebe ich dir ein paar Empfehlungen wir du Dein Training optimieren kannst und Deinen Körper den Stress nimmst. Folge mir auf Insta & Facebook sowie Citiesapp Tulln unter @melabe_freshpilates www.melanelifestyle.me wenn du mit mir frisches Pilates praktizieren willst. Nutze das virtuelle Studio um zu Hause fit und stark durch die Wechseljahre zu kommen. folge mir auf Instagram

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 10, 2022

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#6 Warum es Sinn macht mit dem Zyklus zu Trainieren.

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This episode is 14 minutes long.

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This episode was published on March 10, 2022.

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