6 - Wie individuell muss Training wirklich sein (und sind Deoroller besser als Sprays?)

from Mehr als Muskeln · host Mit Thomas Gajda und Simon Wetzel

Je individueller der Trainingsplan, desto besser – oder doch nicht? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie viel Individualität im Training wirklich sinnvoll ist, wo die Grenzen dabei liegen und warum Fortschritt häufig von ganz anderen Faktoren abhängt als von einem perfekt ausgearbeiteten Trainingsplan.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 2, 2026

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6 - Wie individuell muss Training wirklich sein (und sind Deoroller besser als Sprays?)

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