#6 自然に合わせると、生活リズムが整った

🌓 月のまにまにラジオ｜第6回 🌓 テーマ：自然に合わせると、生活リズムが整った 今回の収録は、 私たちの暮らしをふっと楽にしてくれた “自然のリズム”についてのお話です。 時計の針やスマホの通知に合わせて 無理やり自分を動かすのを、少しだけお休みしてみる。 日が昇ったら窓を開け、 月が満ちていくのに合わせて、少しずつ活動を広げてみる。 そんな風に、自然の波にパズルのピースを合わせるように暮らしてみたら、 いつの間にか心と体のノイズが消えていきました。 🌙 月のリズム、太陽の光。 大きな流れの中に自分を置いてみる心地よさ。 「なんだか最近、疲れが取れないな」という夜に、 深呼吸するように聴いていただけたら嬉しいです。 #月のまにまにラジオ #アラサー女子ラジオ #月の満ち欠け #自然と暮らす #生活リズムを整える #マインドフルネス #自分をいたわる #丁寧な暮らしに憧れる #夜のおとも --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69469f1c6f1e5aedb1cbcb11