#6 Zurück zu dir - Mama & Frau zugleich

In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele von uns Müttern kennen: Sich in der Mutterrolle zu verlieren und den Zugang zu sich selbst als Frau zu verlieren. Warum passiert das so oft, und was können wir tun, um innere Balance zu finden? Das Rollenbild der Mutter heute vs. früher: Warum war es früher anders und welche Herausforderungen erschweren uns heutzutage das Muttersein? Wir werfen einen Blick auf die sich wandelnden Erwartungen und gesellschaftlichen Normen und beleuchten das Thema, was social media mit uns als Mutter macht. Der ständige Stress und seine Folgen: Wie uns der Perfektionsdruck und die hohen Selbstansprüche dazu bringen, uns selbst zu vernachlässigen und was der fehlende Ausgleich mit uns macht. Warum fehlt uns oft die Zeit für uns selbst?: Ohne Unterstützung und durch den hohen Anspruch an uns selbst bleibt oft keine Zeit mehr, um sich selbst wieder als Frau zu spüren. Bonus: Du findest in der Folge drei sofort und leichtumsetzbare Tipps mehr Entspannung in deinen Mama-Alltag zu bekommen. Du bist nicht allein mit diesen Herausforderungen – viele Mütter erleben dieses Gefühl. Aber mit kleinen Veränderungen kannst du es schaffen, wieder mehr Balance in dein Leben zu bringen. Wenn dir diese Folge gefallen hat und du mehr darüber erfahren möchtest, wie du als Mama wieder zu dir selbst findest, dann schau doch mal auf meiner Webseite https://www.mindsetqueen.de/ oder auf Instgram https://www.instagram.com/mindsetqueen_coach/profilecard/?igsh=bjd5cWlzbGxiNXVr vorbei. Bleib dran und vergiss nicht, dir auch diese Zeit hier bewusst zu gönnen – sie ist ganz für dich! nur wenn du entspannt bist, kann sich der Rest deiner Familie auch entspannen. Deine Janina