(60) Arrêter de vouloir être parfaite: libère-toi grâce à tes émotions

Tu te sens constamment sous pression pour être parfaite, à la maison, au travail et dans tes relations?Découvre dans cet épisode comment le perfectionnisme s'est installé dans ta vie, quelles émotions sont en jeu, et surtout, comment te libérer de cette pression permanente. Nous explorerons les racines profondes de cette exigence à être parfaite, souvent ancrées dans notre éducation et renforcées par les attentes de la société. Apprends à comprendre et à maîtriser les émotions qui te poussent à vouloir que tout soit parfait, et découvre comment t'accepter pleinement et réduire le stress engendré par cette quête impossible de perfection.Belle écoute!- - - - - - - - - - - - - - - Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.Abonnes-toi à ma newsletter pour apprendre à mieux gérer tes émotions en quelques minutes chaque semaine: ma newsletterSuis -moi sur instagram ou sur LinkedinTu veux aller plus loin:Télécharge gratuitement mon nouveau guide 3 clés essentielles pour Maîtriser tes Émotions et Booster ta confiance en toi, en cliquant ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.