#60 カフェインで誤魔化さない！本質的なパフォーマンスを上げるコツ

その眠気、カフェインで誤魔化してませんか？ 『何が要因で』その眠気が起きているのかを分析して 対策を取らないと本質的な改善に繋がらないどころか、 間違えた方法を続けてしまうことで体調不良を悪化させ より深刻なプレゼンティーイズムをつくり、 あなたの人財価値を落としかねない状況に。 経験モデルに基づき、 具体的経験→経験の内省→抽象的概念化→能動的な実験 を通してあなたならではの健康管理ノウハウを 構築していきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方 についてさまざまなテーマを 経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って 包括的に探究していきます。 ▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼ 毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた セルフマネジメント目標を立てて進捗をシェア！ 最新の医学情報や健康経営の耳寄り情報なども発信中！ 1ヶ月のお試し体験＆オンライン見学も随時受付中です！ https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee ▼ ご依頼・ご相談 ▼ ・従業員へのヘルスリテラシー教育 ・両立支援の運用および健康経営の実践 　に関する研修及びコンサルティング ・個人向けの生活習慣改善コーチング など各種サービスへのお問い合わせは 弊社HPの問い合わせフォームよりご連絡ください！ https://facili-port.wraptas.site/info ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 群青のリアル / 騒音のない世界 https://youtu.be/68BjIrfbRxY?si=aLq_QrlxoXRjznE7 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #健康管理 #セルフマネジメント #眠気覚まし #カフェイン