#60 - Mulai Berlari di Usia 45 tahun: Ga ada Kata Terlambat with Teguh Hoo

Menurut om Teguh Hoo, "Ga ada kata terlambat untuk mulai olahraga". Dari seseorang pekerja kantoran di bagian marketing perusahaan farmasi di Jakarta, memutuskan untuk mulai berlari secara lebih serius di usia 45 tahun. Ditengah kesibukannya ia meluangkan waktu untuk berlari. Ternyata setelah di tes metabolic age nya, usia dari badannya seperti orang yang 28 tahun!  Sekarang beliau sudah menjadi pelajari full marathon di kota dan juga full marathon trail run. Ceritanya bisa banget menginspirasi kamu yang kurang motivasi untuk mulai olahraga. Masalahnya kalau kita ga mulai hari ini, kapan lagi? Mulailah hari ini untuk berolahraga secara rutin. Enjoy listening!