60. Pensamentos que te atormentam — Como podes sair deles?

Todos nós temos pensamentos que funcionam em piloto automático, a grande maioria inconscientes.Quando tentas livrar-te desses pensamentos, eles não vão embora. Memórias, preocupações,  que roubam a tua paz de espírito, a tua alegria, afetando a tua saúde, comunicação, relacionamentos. Neste episódio, ajudo-te a perceber porque é que eles acontecem, como afetam a tua vida e, mais importante, como podes sair desse ciclo.Encontras a Mena S Galvão emwww.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/Contacta-me por:   [email protected]