#60 S'éduquer à la POSITIVITÉ (& biais de négativité)

🌟 S’éduquer à la positivité c’est apprendre à regarder les choses différemment.  

🌟 S’éduquer à la positivité, c’est donc apprendre à changer son regard.  

👉 Mais c’est aussi accepter le « non-savoir » et cultiver l’état d’apprenant ; nous sommes des élèves de la vie ! Si je me positionne en « sachant » je suis voué(e) à faire des erreurs, à vivre des « échecs ». Si je suis apprenant, cependant, l’erreur est nécessaire à mon apprentissage. 

⚠️ Qu’est-ce que je peux apprendre de mes échecs ? Est-ce que je peux les voir comme des leçons de vie ? Comment je m’éduque à la positivité ? 

👉 Notre biais de négativité il nous amène à nous concentrer sur ce qui est négatif (mauvaises nouvelles, critiques, défauts etc…). On comprend que cela vient de notre instinct de survie, déformé mais conditionné à retenir ce qui est négatif dans l’idée que c’est dangereux. C’est un outil fabuleux et utile, mais il ne doit pas devenir un mécanisme que l’on subit.
 

 « Ne laissez pas une simple critique détruire vos rêves. Seuls ceux qui ne font rien ne font pas d’erreurs. » Einstein  

✌️ Il y a des choses à l’intérieur de vous qui sont bien plus puissantes que les critiques et les jugements intérieur et extérieurs ; il est temps de vous libérer de ces freins qui n’existent
que dans votre esprit.  

L’humilité que nous apporte nos erreurs est importante, elle permet de grandir, de prendre
du recul, de se remettre en question et de poser un regard différent sur la vie. 

👉 L’importance des critiques négatives de l’extérieur dépend de notre façon de les réceptionner ; est-ce que j’arrive à prendre du recul et à me détacher émotionnellement ? A regarder les faits de l’extérieur, à remarquer mon biais négatif et ensuite m’éduquer à voir aussi tout ce qui est positif et en tirer quelque chose qui me nourrit à l’intérieur et qui fait de moi un être épanoui et mué de gratitude.   

👉 Tout réside dans l’intensité que l’on porte sur les choses qui nous entourent ; plus je me focus sur le négatif (dans tous les domaines, sous tous les aspects de la vie), plus je vais voir et être sensible au négatif. A l’inverse, si je commence à mettre moins d’intensité ici et à en mettre plus du côté du positif, dans ce qui va bien, dans ce qui est agréable, dans ce dont je suis content(e) et heureux.se ; alors je vais voir de plus en plus de positivité et je vais me créer une vie entourée de positivité, comme par magie ! 💫

Tout cela demande de la conscience de notre part, c’est une éducation intérieure, de soi à soi.

Je vous souhaite une douce écoute 🎧  
 

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Chaleureusement,   

Margaux.         

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