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#60: Sono e felicidade com Manuela Grazina: arco-íris e pote de ouro, andar pela cenourinha e mala debaixo do comboio episode artwork

EPISODE · Jun 7, 2023 · 1H 5M

#60: Sono e felicidade com Manuela Grazina: arco-íris e pote de ouro, andar pela cenourinha e mala debaixo do comboio

from O teu mal é sono · host Bruna Reis e Sofia Rebocho

Estamos em countdown para as férias de verão🍹💦 mas até lá ainda temos uns bons minutos de conversa para partilhar convosco. Hoje temos connosco a Prof.ª Manuela Grazina, investigadora e líder de grupo do Laboratório de Genética e Bioquímica no Centro de Neurociências e Biologia Celular (CNC) da Universidade de Coimbra e Professora na Faculdade de Medicinada mesma universidade 🧬 Foi uma conversa longa porque a Prof.ª Manuela é um pote de conhecimento e felicidade 🪄 e foi exatamente sobre isso que falámos: o que é ser-se feliz? De que forma é que o nosso cérebro a percepciona? Há pessoas geneticamente mais felizes que outras? Tem de haver momentos infelizes para sermos felizes? Porque é que Portugal está tão mal colocado no ranking mundial da felicidade? E que relação tem isto tudo com o sono? Porque é que não conseguimos adormecer quando estamos tão contentes? 🛌🏼 Todas as respostas no episódio e fiquem com a mensagem da Prof.ª Manuela: Acordar e pestanejar é o 1.º passo para ser feliz, o resto é acrescento 🤓 07.32s. O que é a felicidade? 14.48s. A busca por momentos felizes pode ser viciaste?  20.20s. A felicidade pode medir-se? 29.9s. Relatório Mundial da Felicidade 2023: como está Portugal? 35.54s. Crianças, ecrãs e pandemia 43.11s. Relação sono x felicidade: dormir deixa-nos mais felizes? Relatório: https://worldhappiness.report/ed/2023/world-happiness-trust-and-social-connections-in-times-of-crisis/#ranking-of-happiness-2020-2022 Livro “As avarias na fábrica de energia”: https://noticias.uc.pt/artigos/livro-as-avarias-na-fabrica-de-energia-e-lancado-na-proxima-segunda-feira-no-museu-da-ciencia-da-uc/ [Episódio patrocinado pela Blanky, a empresa portuguesa de cobertores pesados] —————— Enviem-nos as vossas histórias/dúvidas sobre sono, feedback ou venham só dar-nos dois dedos de conversa por aqui: . Instagram: @oteumalesono . Site: www.oteumalesono.pt . E-mail: [email protected] . Jingles: Manuel Antunes // @man_tunes . Ilustração: Ana Mackay // @lena.a.cores

What this episode covers

Estamos em countdown para as férias de verão🍹💦 mas até lá ainda temos uns bons minutos de conversa para partilhar convosco. Hoje temos connosco a Prof.ª Manuela Grazina, investigadora e líder de grupo do Laboratório de Genética e Bioquímica no Centro de Neurociências e Biologia Celular (CNC) da Universidade de Coimbra e Professora na Faculdade de Medicinada mesma universidade 🧬 Foi uma conversa longa porque a Prof.ª Manuela é um pote de conhecimento e felicidade 🪄 e foi exatamente sobre isso que falámos: o que é ser-se feliz? De que forma é que o nosso cérebro a percepciona? Há pessoas geneticamente mais felizes que outras? Tem de haver momentos infelizes para sermos felizes? Porque é que Portugal está tão mal colocado no ranking mundial da felicidade? E que relação tem isto tudo com o sono? Porque é que não conseguimos adormecer quando estamos tão contentes? 🛌🏼 Todas as respostas no episódio e fiquem com a mensagem da Prof.ª Manuela: Acordar e pestanejar é o 1.º passo para ser feliz, o resto é acrescento 🤓 07.32s. O que é a felicidade? 14.48s. A busca por momentos felizes pode ser viciaste?  20.20s. A felicidade pode medir-se? 29.9s. Relatório Mundial da Felicidade 2023: como está Portugal? 35.54s. Crianças, ecrãs e pandemia 43.11s. Relação sono x felicidade: dormir deixa-nos mais felizes? Relatório: https://worldhappiness.report/ed/2023/world-happiness-trust-and-social-connections-in-times-of-crisis/#ranking-of-happiness-2020-2022 Livro “As avarias na fábrica de energia”: https://noticias.uc.pt/artigos/livro-as-avarias-na-fabrica-de-energia-e-lancado-na-proxima-segunda-feira-no-museu-da-ciencia-da-uc/ [Episódio patrocinado pela Blanky, a empresa portuguesa de cobertores pesados] —————— Enviem-nos as vossas histórias/dúvidas sobre sono, feedback ou venham só dar-nos dois dedos de conversa por aqui: . Instagram: @oteumalesono . Site: www.oteumalesono.pt . E-mail: [email protected] . Jingles: Manuel Antunes // @man_tunes . Ilustração: Ana Mackay // @lena.a.cores

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#60: Sono e felicidade com Manuela Grazina: arco-íris e pote de ouro, andar pela cenourinha e mala debaixo do comboio

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of O teu mal é sono?

This episode is 1 hour and 5 minutes long.

When was this O teu mal é sono episode published?

This episode was published on June 7, 2023.

What is this episode about?

Estamos em countdown para as férias de verão🍹💦 mas até lá ainda temos uns bons minutos de conversa para partilhar convosco. Hoje temos connosco a Prof.ª Manuela Grazina, investigadora e líder de grupo do Laboratório de Genética e Bioquímica no...

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