EPISODE · Nov 6, 2023 · 10 MIN
#605 不整地を走ることのメリットは多いです
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
里山の凹凸道を走るとバランスをとったり、自らのパワーで登ったり、転ばないように目配りしたいとロードを走るよりも負荷が高いです。自然とランニング力が磨かれます(^^) ●Project G のアイテム https://www.gachio-ch.com/project-g-item/ ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■note : https:/noteacomkgachio_runningo #ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #里山 #不整地 #凹凸
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