61. Estilo de apego Seguro.
from El Consultorio con Steff García. Hosted by Estefania García Terapeuta
Cuando de apego seguro hablamos de autonomía emocional, que vendría a ser por decirlo de alguna manera lo opuesto a la dependencia emocional. Por lo tanto si hablamos de autonomía hablamos de autoestima, una buena autoestima requiere de forma indispensable una capacidad de autonomía emocional, una libertad de poder decidir por mí mismo, lo que a mi me conviene, lo que me hace sentirme bien, lo que me hace estar bien. no de una forma egoísta, pero si de una manera necesaria. Si yo no estoy bien emocionalmente, da igual como esta la otra persona o la relación porque no le podré vivir de forma satisfactoria y difícilmente a la otra persona tampoco le guste esa situación. Si hablamos una relación sana hablamos de apego seguro. por lo tanto autonomía emocional es la capacidad principalmente de autorregulación de mis estados emocionales
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