EPISODE · May 4, 2021 · 23 MIN
61. Habla con tu cuerpo
from Manual del corredor
La preparación ante un objetivo no es un camino fácil. Durante este camino pueden aparecer diferentes obstáculos externos o internos que pueden dificultar completar los entrenamientos con la calidad que nos empeñamos. En este episodio aprenderás a parar cuando tu cuerpo te este enviando señales de que algo no va bien. Hablaremos sobre algunas características que definen el sobre entrenamiento para que lo puedas detectar a tiempo
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61. Habla con tu cuerpo
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