61.如何在日常生活中找到平静的喜悦？| 新年特辑

本期主题是新年仪式感。进入2026，徐小野和闲贵人似乎都进入了一种专注状态，这种状态是训练平静中的喜悦的产物，也是一种优化生活后的结果。我们很想跟大家分享这份心路历程。一场访谈、一部纪录片、一份自我迭代的心理线索，都是新年最棒的礼物~✍️本期shownotes：01:30-16:33 鲁豫对话章小蕙：聊聊早去早回的婚姻观和to continue的人生哲学16:33-29:09 从《施图茨的疗愈之道》中得到的“生命力金字塔”方法论29:09-35:08 闲贵人的新年仪式感：断舍离之检查药箱、可持续生活35:08-38:00 创造一些含金量极高的独处时刻、成为一个有弹性的人38:00-40:40 徐小野的新年仪式感: 从跨过文化之旅的幻想到沉浸在心理线索的日常40:40-43:28 我们的“节制艺术”与“精要生活”，殊途同归的平静喜悦对主播感兴趣的：徐小野的公众号：小野生活...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿