61. Tema: Från tyst till trygg. Gäst: Johanna Wallin

61. Tema: Från tyst till trygg. Gäst: Johanna Wallin Beskrivning: I detta avsnitt av podcasten "Hitta din röst" diskuterar Jenny Karlsson och Johanna Wallin vikten av att gå från tystnad till trygghet genom att hantera och uttrycka känslor. De utforskar hur kreativitet, röst och Emotional Fitness kan hjälpa individer att förstå och reglera sina känslor. Samtalet berör även psykosomatiska kopplingar och vikten av att sätta ord på känslor för att främja psykisk hälsa.Koncept: Rösten är en barometer för hur trygg vi känner oss. Det är viktigt att sätta ord på känslor. Att ge sig själv tillåtelse att pausa är viktigt. Känslor är en förmåga vi behöver träna.–KontaktLinkedInhttps://www.linkedin.com/in/johanna-wallin-npc/  https://www.linkedin.com/company/galleri-h-fors/ Facebook https://www.facebook.com/gallerihafors Hemsida https://www.ledargymmet.se/johanna Instagram https://www.instagram.com/johannawallin11/–Länk till Jennys bok “Hitta din röst”:https://payhip.com/b/um5I0 – Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.