61. Var går gränsen? En rå och ärlig Q&A om alkohol med Promilletanten

Vad gör du om du “råkar” sitta med ett glas vin i handen fast du lovat dig själv att sluta? Hur hanterar du ensamheten när vännerna fortsätter dricka? Och hur överlever du julen med släkten utan att tappa fotfästet?I det här avsnittet har jag bjudit tillbaka Promilletanten – Anna Sjöström för en stor Q&A där hon svarar på lyssnarnas mest förbjudna, ärliga och svåra frågor om alkohol, beroende, nykterhet och allt däremellan.Vi pratar om:• Vad som egentligen räknas som “för mycket” när livet i övrigt funkar• Hur du hanterar sug och triggers i början av din nykterhet• Varför vissa byter ett beroende mot ett annat• Hur du kan ta hjälp även om du inte trivs i 12-stegsvärlden• Ensamhet, social press och att förlora (och hitta) vänner• Hur du står stadigt under julen • Och hur du kan börja bygga ett nyktrare, tryggare liv – oavsett var du befinner dig idagEtt avsnitt för dig som vill förstå mer, känna dig mindre ensam, eller våga ta de där första stegen.Vill du lyssna på det första Don't wine about it-avsnittet som Promilletanten gästade? Lyssna på avsnitt 40. "Lär dig dricka smartare & gråzonen mellan nykter & alkis"För dig som vill komma i kontakt med Promilletanten - besök hennes hemsida: www.promilletanten.seDon't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcastYoutube @dontwineaboutitFacebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"