#62 Die Kraft der Gegenwart - Warum Meditation dir helfen kann

Meditation: Was sie für mich bedeutet, für wen sie sinnvoll und hilfreich ist und wie du damit beginnen kannstMeditation ist viel mehr als stilles Sitzen oder „an nichts denken“. Sie ist ein Weg wieder bei dir anzukommen im Körper, im Nervensystem, im Moment.In dieser Folge teile ich meinen ganz persönlichen Weg zur Meditation und erkläre, was Meditation wirklich bedeutet — jenseits von Klischees, Leistungsdruck oder spirituellen Vorstellungen.Gleichzeitig spreche ich ehrlich darüber, für wen Meditation nicht der richtige Weg ist und warum das völlig in Ordnung ist.🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:✨ Wie Meditation dein Nervensystem regulieren kann✨ Warum Meditation kein „Muss“ ist und für wen sie gerade nicht passend sein kann✨ Wie du beginnen kannst, zu meditieren, ohne Druck und ohne Erwartungen✨ Welche unterschiedlichen Formen von Meditation es geben kann✨ Warum Meditation nicht wegführt, sondern dich näher zu dir zurückbringt✨ Jetzt auch auf YouTube reinhören: 👉 ⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken!Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei.Alles Liebe,Deine FranziskaAlle Termine für den Abend Meditation & Nervensystemregulation findest du hier: https://www.franziska-weitzel.de/meditation-nervensystemregulation/Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse!⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠——Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich.Themen: Meditation, Formen Meditation, Spiritualität, Nervensystemregulation, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel