62. INICIACIÓN Y PREPARACIÓN EN EL RUNNING, CON PABLO PALLERO

En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a “Pablo Pallero” quien además de ser Licenciado en ciencias de la actividad física es cofundador de “Level Up” un estudio de entrenamiento en Madrid que dirige junto con su mujer Vero Scotti y además cuenta con su propio club de running donde a través de su conocimiento y experiencia en este sector, acompaña a personas en la preparación de su primera maratón o media maratón. A lo largo de este episodio, hablaremos de que precauciones debería tener en cuenta una persona que se inicia en el running, cuáles son los errores más comunes que se cometen en esta práctica y como evitarlos, qué papel desempeña el entrenamiento de fuerza en la transferencia al running, qué estrategias nutricionales podemos implementar según el contexto y otras muchas cosas interesantes.   Así que una vez más y como de costumbre, espero que os guste este nuevo episodio. ------------------------------------------- Accede a todo mi contenido: elite_fitness.es - Link in Bio & Creator Tools | Beacons