62. Jag överlevde sorgen utan alkohol – tack vare det här oväntade verktyget

Vad gör man när man slutar dricka – och livet plötsligt rasar? Hur läker man när man inte klarar av att meditera? Vad finns det för alternativ?I det här avsnittet möter jag min gamla lärare Joanna Skantze och berättar för första gången hur jag hittade till Vedic Art bara tre månader efter att min lillebror dog – mitt i min tidiga nykterhet.Vi pratar om:– Hur skapande kan ersätta destruktiva flyktbeteenden– Vad Vedic Art egentligen är (och varför det inte handlar om att prestera & “vara duktig”)– De bakomliggande principerna som hjälpte mig stå stadigare när allt rasade– Hur du kan komma igång även om du inte klarar av klassisk meditationEtt avsnitt för dig som längtar efter att känna, men inte vet var du ska börja.Vill du komma i kontakt med Joanna? Du hittar henne på Instagram @studioabloomDon't wine about it finns på: Instagram @dontwineaboutitpodcast Facebook @dontwineaboutitpodcastYoutube @dontwineaboutitFacebook-grupp för att connecta med likasinnade: "Don’t wine about it community"