#62 - Selfcare sabotage

Vandaag neem ik je mee in mijn mijmeringen over selfcare sabotage. Ik deel over mijn retreat. Deelnemers ervaren de dag als zo waardevol, terwijl het eigenlijk zo simpel is. Zelfzorg. Rust. Ontspannen. En toch… lukt het ons vaak niet om dit thuis voor onszelf te creëren. Ik merk dat bij mezelf net zo goed. We saboteren onze eigen selfcare, vaak omdat we er voorwaarden aan koppelen: “Eerst moet dit nog af, dan mag ik pas ontspannen.” In deze aflevering deel ik mijn eigen kwetsbaarheid en reflecteer ik op de vraag: waarom lukt het ons niet om goed voor onszelf te zorgen? En ik nodig je uit om ook voor jezelf na te gaan hoe dat voor jou zit en of je het vandaag anders kan doen. ✨ Luister je mee? [email protected] @marijkevanzelst.nl www.marijkevanzelst.nl