62- TERAPİNİN YOLU (14. Bölüm 6. Kısım), İYİLEŞME SANCILARI

Hepinize sağlıklı, huzurlu, yaratıcı günler dilerim. Bu bölümden faydalanacak yakınlarınızla kitabın bu bölümü paylaşmanızı öneririm.Psikiyatr Gökhan ÖzKişiler giderek çelişkilerinin farkında olmaya başlarlar. Bir kişi bir çatışmayı fark ettiğinde onun tümüyle bilincinde olmuş demektir. Bir hasta annesini hem çok sevdiğini hem de ondan nefret ettiğini hissederse sadece BU BİLGİLERİN FARKINDA olabilir. Bu tür duyguları neden yaşadığını ve aslında her yerde yaşadığını bilmemektedir. Bu nedenle çatışmaları şimdiye kadar çözülmemiştir. (iyi evlat olmalıyım/annem beni çok yoruyor)Zamanla tüm çatışmalarının içindeki kendi payının farkına varmaya başlar. Örneğin memnun edici tip diğer insanları aslında bazı açılardan küçük gördüğünü, ya da uyumluluğunun altında fark edilmeyen isyankarlıklar görmeye başlar. Özel ayrıcalıklar istediğinin farkına varır (benim için şunu yapmalıydı, çok üzüleceğimi düşündüğü için bunu yapmamalıydı vb.)Sonra gurur ve nefret ile ilgili mecburiyet ve yasakları tabuları ortaya çıkar, ne kadar büyük olduğunu, ne kadar hayatını etkilediğini şaşırarak fark eder. İyilik ve azizlikten duyduğu gurur aşındıkça, başkalarına yönelik kıskançlığını, açgözlülüğünü vb KABULLENMEYE (bana göre gerçek mütevazılık, içtenlik) başlar.Olan süreç:1- İçindeki Birbiriyle Çelişen Eğilimlerin Artan Aşinalığı (GİDEREK UYUŞMAZLIKLARIN FARKINDALIĞI).2- Hastanın Giderek Bunlarla Başa Çıkabilecek Kadar GÜÇLENMESİKişinin kariyer- ev, iş aşk, çalışma eğlenme arası denge tutturamaması aslında denge tutturamadığı için değildir, aslında kişinin BENLİĞE YABANCILAŞMASI OLDUĞU için ne istediğini ve neyin onun yararına olduğunu bilmemesi nedeniyle muhtemelen genişleyici dürtüleri ile boyun eğici dürtülerini bu iki alana uygun dağıtamaması nedeniyledir. Hasta artık kendindeki çelişkileri görüp görüp üstüne düşünmeye ve çözmeye başlar. Artık “sevgi” “başarı” “özgürlük” peşinde koşmak ve terapistten bunları istemek yerine “neden ben şöyle durumlarda böyle yapıyorum” demeye başlıyor. Bu dönemde özel GURUR NEFRET SİSTEMİ çöker. -Kendini ortamdan silen kişi SAĞLIKLI GİRİŞKENLİK elde etmeden önce ÇIKARCI BENMERKEZCİLİĞİNİ görmelidir. Gerçek bir ÖZSAYGIYA yaklaşmadan önce nevrotik GURURUNU algılamalıdır. (Bana göre çıkarcılığını görürken sağlıklı taraflarını da mutlaka görmeye çalışmalıdır. Kendisine ne haksızlık etmeli ne de güzel emeklerini yeteneklerini etrafında kapladığı yeri küçümsememeli). -Genişleyici tip HAKİKİ ALÇAKGÖNÜLLÜLÜK ve SICAK DUYGULAR geliştirmeden önce ÇARESİZLİĞİNİ ve İNSANLARA DUYDUĞU İHTİYACI algılamalıdır. Böylece GURUR-NEFRET SİSTEMİ ile GERÇEK BENLİĞİ arasındaki; İDEAL BENLİĞİNİ MÜKEMMELLEŞTİRME DÜRTÜSÜ ile Bir İNSAN OLARAK halihazırdaki POTANSİYELLERİNİ GERÇEKLEŞTİRME ARZUSU arasındaki çatışmayı çözmeye başlar. (TEMEL İÇSEL ÇATIŞMA)Terapistin görevi bu çatışmalardan hastanın gözünü kaçırmasını engellemeye çalışmaktır. (Hasta gözden kaçırmaya eğilimlidir!)Hasta hayallerinin ihtişamından ve çekiciliğinden, iddialarından ve sahte gururundan geriye her ne kalmışsa bunu korumak istiyor mu? Yoksa tüm güçlüklere ve sınırlamalara rağmen aynı zamanda gelişme ihtimali ile birlikte, kendisini bir İNSAN olarak kabul edebilir mi? Bundan daha büyük bir dönüm noktası sanırım yoktur. (K. Horney)İnişler ve çıkışlar görülür. (7. Bölümde bahsedilen bazı yöntemler kullanılabilir, stresle yemek, alkol içmek, vb) Yabancılaşmalarını fark eder. Kendini ihmal ettiğini fark eder. Ağırbaşlılık ile kusurlarının, suçlarının sorumluğunu alır. Bu iyileşme rüyalarda gözükmeye başlar. (Evin fark edilmemiş odasını keşfetmek.) Podcast müziği: Michael Kobrin - The Introverthttps://youtu.be/UufcCic_lQQ