62. Wie Heilung passieren kann | Gehirnwellen | Überlebensmodus | Meditation

In dieser Folge erkläre ich anhand der Gehirnwellenzustände, in welchem Zustand der Körper heilen kann und wie er aus dem Gleichgewicht gerät. Außerdem erzähle ich, wie Meditation uns dabei helfen kann, den Heilungsprozess einzuleiten.  Gehirnwellenzustände:  - Hochfrequente Betawellen (22-50 Hz): Überlebensmodus, Angst, Stress  - Mittelfrequente Betawellen (15-22 Hz): konzentrierte Aufmerksamkeit auf äußere Reize  - Nierdrigfrequente Betwellen (13-15 Hz): entspannte, interessierte Aufmerksamkeit  - Alpha Gehirnwellen (8-13 Hz): leicht meditativer Zustand - Theta Gehirnwellen (4-8 Hz): Trance, Fokus nach innen gerichtet-> Unterbewusstsein offen  - Delta Gehirnwellen (0,5-4 Hz): Tiefschlaf, Körper erneuert sich  - Gamma Gehirnwellen (40-200 Hz): erhöhte Bewusstheit, transzendente Erfahrung Erwähnt: Joe Dispenza - Ein neues Ich Serie „Rewired“ auf Gaia.com  Find me here:  Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagram: @_miriammiriam Flowmotion