EPISODE · Aug 30, 2026 · 10 MIN
#62_ 休養日は何日必要なのか？
from ランナーズハイ日記 · host ばんり（超市民ランナー）
「休むのも練習」って言うけど、じゃあ一体、何日休めばいいの？毎日走ったほうがいいのか。週に1日は休んだほうがいいのか。疲れていても走ったほうがいいのか。今回は、ランナーなら一度は悩む「休養日」について、僕なりに考えてみました。休むことに、正解ってあるんでしょうか？
Embed this episode
Ready to play
#62_ 休養日は何日必要なのか？
0:00
10:50
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of ランナーズハイ日記?
This episode is 10 minutes long.
When was this ランナーズハイ日記 episode published?
This episode was published on August 30, 2026.
Can I download this ランナーズハイ日記 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!