#63 Onderdruk NOOIT deze natuurlijke stress/trauma release van je lichaam!

Het lichaam heeft een natuurlijke manier van ontladen tijdens of na een stressvolle/ traumatische gebeurtenis, waardoor het lichaam overtollige spanning loslaat.Het tegenhouden van deze natuurlijk reactie zorgt ervoor dat de hoge spanning ofwel het trauma, wordt vastgezet in het lichaam. Je hersenen blijven denken dat je in gevaar bent en het lichaam blijft in een staat van alertheid en waakzaamheid. In deze aflevering ga ik hier diep op in. Voor vragen of meer inspiratie volg me op Instagram @ deliefdevollestrijder