EPISODE · Apr 29, 2025 · 38 MIN
#63: Slavoj Bednář: Trenér mi říká, že bych měl cvičit méně
from Život v gymu · host Tomáš Vzorek, Datarun
Cvičím šestkrát týdně, ale dbám hodně na regeneraci a spánek. Všichni jsme závislí na endorfinu, ale aby byl endorfin, tak se musíš v tom tréninku trochu kousnout. Hodně dbám na techniku, ta je v mém tréninku vždy precizní a většinou před těžkým tlakovým cvikem jedu pro předúnavu nějaký pákový, třeba před benchpressem rozpažky. V prvních sériích se nebojím jet i 30 opakování a poslední dvě série většinou jedu do selhání, popisuje držitel titulů Mr. Universe a Mr. World Slavoj Bednář. V tomto díle podcastu prozradil spoustu svých tipů z tréninku i z diety, jako magistr farmacie doporučil i doplňky výživy a vysvětlil, proč a k čemu je potřebujeme. Natočeno ve studiu Datarun! 📈 | ODEBÍREJTE NÁS! https://www.youtube.com/@Datarun_cz 🛍️ | OBCHOD! https://shop.datarun.cz 👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED: Instagram Život v gymu Tiktok Život v gymu Facebook Život v gymu Instagram Datarun X Datarun Facebook Datarun Tiktok Datarun 🤠 | MODERÁTOR TOMÁŠ VZOREK 🤝 | HOST SLAVOJ BEDNÁŘ #datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz
Embed this episode
Ready to play
#63: Slavoj Bednář: Trenér mi říká, že bych měl cvičit méně
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.