63. Suplementación y nutrición evolutiva, con Dr. José Antonio Villegas

Hablamos con Dr. José Antonio Villegas, especialista en medicina del deporte, conferenciante y divulgador. Con él, vamos a hablar de: - Nutrición evolutiva - Por qué se ha malinterpretado el término de paleodieta - Diferencias entre la dieta de deportistas de resistencia y personas "sedentarias" (porque lo normal es la resistencia, y no practicarla es ser anormal en términos evolutivos). - Cuáles son los déficits que más suelen tener los deportistas - Qué suplementos recomienda - Qué problemas tienen la mayoría de suplementos - Consejos a la hora de escoger marcas de suplementos ____________________________________________________________ Muchas gracias por escucharme. Si te ha gustado, te pido que me ayudes compartiendo este podcast en whatsapp, redes sociales, etc... para que más amigos puedan beneficiarse de él. Para no perderte nada: tengo una lista de difusión en telegram en la que te iré avisando de todo y más: https://t.me/ciclismoevolutivo También puedes suscribirte a mi lista de correo electrónico (gratuita) e ir recibiendo información de actualizaciones, publicaciones y mucho más, aquí: https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas Puedes ponerte en contacto conmigo en: [email protected] y seguir toda mi información en www.msa.training