# 63 Wysiłek czy przyjemność - Z wiatrem w grzywie - podcast

Jak oceniasz swoje życie? Czy masz wystarczająco dużo przyjemności? Jak postrzegasz wysiłek? Czy w ogóle myślenie o życiu podzielonym na wysiłek i przyjemności sprzyja naszej satysfakcji?---Czego dowiesz się z tego odcinka:* Czy można nie mieć żadnego wysiłku i same przyjemności? - Odpowiedź może Cię zaskoczyć.* Jak nasze przekonania wpływają na nasze postrzeganie pracy? Czy praca musi być wysiłkiem?* Skąd biorą się nasze przekonania odnośnie wysiłku i przyjemności?* Jak kultura i społeczeństwo, w którym żyjemy wpływa na nasze postrzeganie przyjemności?* O tym, że możemy pracować nad naszymi przekonaniami i je zmieniać.* Opowiem jakie mam podejście do urlopu i czym dla mnie jest dobra codzienność?* Czym jest naturalny rytm aktywności?* O nieadekwatności odczuwania wysiłku.*** KARTY PRACY DO ODCINKA *** Do tego odcinka przygotowałam dla Ciebie ćwiczenie z obszaru dbania o siebie, pod nazwą "Wysiłek czy przyjemność - rozprawiamy się z dualizmem". Ćwiczenie znajdziesz w kartach pracy, które możesz pobrać poprzez moją stronę: ***www.horsesense.pl/podcast63*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu: ***www.horsesense.pl/podcast63