EPISODE · Dec 12, 2023 · 10 MIN
#631 走りの間！外力で省エネな走りを目指す
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
急坂を走る時に自分のパワーを使ってガンガンといくと限界は近いですが、上手く重力を使って推進力を作っていくと体力を温存することができます(^^) ■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■note : https:/noteacomkgachio_runningo #ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #登り方 #走り方
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