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#639 こういう時ほど、"ちゃんとしなきゃ"で崩れやすい😱

EPISODE · Apr 3, 2026 · 8 MIN

#639 こういう時ほど、"ちゃんとしなきゃ"で崩れやすい😱

from 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ

肌が乾燥してきたら念入りにスキンケアしなきゃ、 食事もバランスよくしなきゃ、 睡眠もちゃんととらなきゃ…💦💦 全部ちゃんとしようとしていました😓 でも体は肉を求めているのに、 バランスのために魚を我慢して食べていて🐟 整えるためにやっているはずなのに、 逆にしんどくなることもありました😂 こういう時期ほど、 「ちゃんとしなきゃ」より体の声を聞く方が 大事かもしれません😊 #新生活の不調 #体のサイン #春のゆらぎ #美肌習慣 #食事と体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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#639 こういう時ほど、"ちゃんとしなきゃ"で崩れやすい😱

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