#64 - Fatigue et somnolence : comprendre comment rompre le cercle vicieux

Quels sont vos pics de somnolence ?Quelle différence entre fatigue et somnolence ?Quoi faire quand on est si fatigué qu'on ne ressent plus de somnolence ?Nous allons tenter de répondre à ses questions dans cet épisode, et voir comment sortir du cercle vicieux de la fatigue et se reconnecter aux signaux de notre corps selon les moments de la journée.-Très bonne écoute !-💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.