64. Mes 8 conseils pour intégrer le mouvement dans ton quotidien de maman

Tu es maman et tu manques de temps, d’énergie, et garder une constance dans tes entraînements est un vrai défi ? Cet épisode est fait pour toi ! Je te partage 8 conseils concrets pour intégrer le mouvement dans ton quotidien, sans pression et surtout avec plaisir. Parce qu’être active ne devrait jamais être une source de stress, mais plutôt un moment pour toi.  Bonne écoute !   Liens mentionnés dans l'épisode Le programme course postpartum101 Le programme maman active   Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook