64. Overthinking – Кога умот не ни дава мир

Добредојдовте во нова епизода. Во изминатиот период зборувавме за тоа како социјалните мрежи влијаат врз нашето чувство на поврзаност, дали навистина нè зближуваат или, понекогаш, нè прават уште поосамени. Потоа разговаравме за чувството „не сум доволно добра“ и за перфекционизмот – како постојаната потреба да бидеме совршени може да стане товар наместо мотивација. Но зад сите овие теми често се крие уште нешто. Еден внатрешен процес што речиси секој од нас го доживува – постојаното размислување, анализирање и преиспитување. Колку пати сте се фатиле себеси како повторно го вртите истиот разговор во главата? Или размислувате што требало да кажете, што ќе се случи утре или дали сте донеле вистинска одлука? Токму за тоа ќе зборуваме денес. За overthinking – кога умот не ни дава мир, како да препознаеме кога размислувањето престанува да ни помага и станува товар, и како да изградиме поздрав однос со сопствените мисли. Затоа, останете со нас.