#64 Trygga Ditt Nervsystem med Helen Olausson

Q: How long is this episode of Hälsa Utan Hets?

This episode is 54 minutes long.

Q: When was this Hälsa Utan Hets episode published?

This episode was published on December 20, 2024.

Q: Can I download this Hälsa Utan Hets episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

What this episode covers

Gästavsnitt med experten Helen Oulasson Helen hjälper oss förstå nervsystemet och hur det påverkar vår inre drivkraft, livsglädje och livsenergi. Hon lyfter tips och knep för att börja ta steg i recovery när du känner dig helt tom, utmattad och trött på livet. Detta avsnitt är verkligen för dig som fått återfall, känner dig lämnad av vården eller ett hopplöst fall. Ett avsnitt från att lära dig bevara känslor utan att de ska tömma din egna energi och hur du kan skapa energi för att orka komma in och ut ur recovery från ätstörningar! Boken Högkänslighet & Intuition kan köpas på min hemsida och då är den signerad www.spirituelltcenter.se men finns också på alla bokplattformar. Kurser, föreläsningar och webbinarie finns också på hemsidan. Instagram: @helenspirituelltcenter FB spirituelltcenter LinkedIn: Helen Olausson Mejl: [email protected] Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜 Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast⁠⁠ Blogg: /⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠⁠⁠⁠

Share this episode

Similar Episodes

#74 AI-valkampanjer, miljardärsjakt & livet efter döden

May 28, 2026 ·38m

#73 Renoverade laptops, cirkulär teknik & framtidens lösningar

May 21, 2026 ·39m

#72 Samförsörjning, El Niño och svenskans sexigaste ord (skatteväxling!)

May 14, 2026 ·32m

Silex, Avanza och "kreativ förstörelse": Creades vd John Hedberg om att investera i AI-eran

May 13, 2026 ·54m

Kim fick Alzheimers tidigt: ”Har gått jättefort på ett hemskt sätt”

May 12, 2026 ·55m

Datacenter, batterilagring och "Sverigepriser" på el – med Kristofer Fröjd

May 6, 2026 ·87m

Similar Podcasts

En boll en dröm Paulina Hersler & Matilda Claesson Följ med två spontana elitidrottande bästa vänner som spelar basket i Europa. Vi snackar elitidrott, hälsa och utmaningar i en podd där inget ämne är förbjudet och där vi går behind the scenes med att vara elitidrottare.Med crazy stories, inget filter och daglig inspiration berättar vi hur bollen har tagit oss världen över och gett oss mer att drömma om.Tveka inte på att höra av er till oss, ni når år oss på https://www.instagram.com/enbollendromhttps://www.instagram.com/paulinaherslerhttps://www.instagram.com/matildaclaessonMail: [email protected]#enbollendrom Marknaden Monopol Media Finans, AI, energi, makro och investeringar, med Jacob Bursell, Johan Isaksson, Viktor Fritzén, Petter Hjertstedt, Lars Jörnow och Hampus Brodén + GÄSTER!Lyssna utan reklam för 49:- per månad, gå in på https://www.monopol.se Soxbo & Sundh Maria Soxbo & Emma Sundh Det är absolut storhetsvansinnet som skapat undertiteln till den här podden – men lugn, Maria Soxbo och Emma Sundh ska inte ge sig på att lösa klimatkrisen på egen hand. Ska vi lösa mänsklighetens största utmaning så kan vi inte bara tänka utanför boxen, utan vi måste ju också få in fler perspektiv än vårt eget. (Vilket också är ett tips till alla politiker där ute, by the way.)Varannan måndag bjuder vi därför in intressanta och kloka personer till spånmöten med högt i tak (tror inte vi har något tak alls faktiskt) för att vända och vrida på klimatkrisens alla utmaningar. Varje torsdag reder vi dessutom ut ett klimatbryderi av något slag ("Ska man köra slut på sin gamla fossilbil?") på mindre än 15 minuter – kort nog för att du ska hinna lyssna på vägen när du tar dig runt i den framtida 15-minutersstaden (eller decentraliserade landsbygden). Soxbo & Sundh är fortsättningen på Plan B-podden, så följde du oss innan följer du oss även nu. Varmt Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa Åsa Melin Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängningar, sexlust, relationer, kost, motion, hjärnan, tarmarna och mycket mer. Allt för att du ska känna dig stark, ha livslust, energi och en hållbar kropp. Det finns mycket okunskap och myter kring klimakteriet och kvinnligt åldrande som förtjänar att redas ut. Klimakteriepodden erbjuder allsidig kunskap och vetenskaplig fakta. Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privac

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hälsa Utan Hets?