64º passo - "Percebendo e deixando ir" - Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

💙 64º passo - "Percebendo e deixando ir" - Atenção plena - Meditação - SCEE Medita Para acompanhar, clique no link abaixo: Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo: Agora também na língua de LIBRAS.  Meditar é descansar a mente no presente. Bom exercício! Antes de iniciar, escolha um lugar calmo e avise as pessoas ao seu redor da sua necessidade de passar  os próximos minutos tranquilo, em silêncio.  Acomode-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão.  As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência,  apenas uma sugestão: cada um pode acomodar-se como se sentir melhor - esse é o objetivo! Para assistir a todos os passos anteriormente gravados, clique no link abaixo: Playlist medita:  https://bit.ly/sceemedita Toda semana uma nova meditação, acompanhe!  Se gostou, não se esqueça: inscreva-se em nossa página e dê o seu LIKE! 👍👍👍👍👍👍 Link´s úteis da SCEE: Sociedade Catarinense de Estudos Espíritas – SCEE Exposição Doutrinária: Palestras acontecem todas as quartas-feiras, às 20 h: Para assistir nas quartas 19h45:   http://bit.ly/sceeaovivo  Assista todas as nossas palestras gravadas:   http://bit.ly/sceegravados  Meditação: Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo: Para participar nas segundas 19h40:   http://bit.ly/sceeaovivo  Assista nossas meditações gravadas:   https://bit.ly/sceemedita Cursos EAD - On-Line:   http://scee.org.br/cursos-on-line-ead/