65: Administración del tiempo para hacer deporte

Existen decenas de formas de procrastinar y retrasar el momento de ir a hacer deporte que si "es que no tengo tiempo", "me da pereza" o "ya si eso mañana que hoy estoy cansada". Esta entrada trata sobre el primer tipo de excusas para ayudarte en tu administración del tiempo. Si es tu primera entrada que me lees quiero decirte que eso se llama autosabotearte. Si lo quieres con un nombre más cool te diré que se llama procrastinar con las cosas que son importantes en tu vida. ¿Por qué procrastinamos? Bueno, pueden ser por varias causas: nos cuesta salir de nuestra zona de confort, no nos gusta hacer deporte pero sabemos que es necesario o las veces que lo hemos intentado ha sido más desagradable que agradable principalmente. Sígueme en http://www.universodeportivo.es/administracion-del-tiempo/ Un saludo y hasta el próximo podcast