#65 Keine Angst vor Zucker - Warum dein Körper ihn liebt und braucht!

Zucker – kaum ein Thema sorgt für so viel Verunsicherung. Ist er Gift? Macht er süchtig? Oder ist er vielleicht doch einfach nur… Energie? In dieser Folge räumen wir auf mit Zucker-Mythen, erklären (kindereinfach), wie Zucker im Körper wirkt, welche Sorten es gibt und warum dein Gehirn ohne Glukose gar nicht funktionieren würde. Du bekommst ehrliche Fakten, praktische Tipps – und eine neue, entspannte Sicht auf das süße Leben. Was du mitnimmst: Warum Glukose dein Lebensmotor ist Was der Unterschied zwischen Honig, Haushaltszucker & Co. wirklich bedeutet Wie du Zucker bewusst, ohne Verzicht & ohne Angst genießen kannst Perfekt für dich, wenn du genug hast von Panikmache – und endlich verstehen willst, wie Zucker WIRKLICH funktioniert. Nutze das virtuelle Studio um zu Hause fit und stark durch die Wechseljahre zu kommen. folge mir auf Instagram