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65 - Mindfulness para no reaccionar episode artwork

EPISODE · Dec 9, 2025 · 12 MIN

65 - Mindfulness para no reaccionar

from Reflexiones para la acción · host Sergio Manassero

Dejá de reaccionar en automático y entrená tu mente para responder con claridad.En esta práctica de mindfulness vas a aprender a frenar, respirar y elegir cómo actuar en lugar de dejarte arrastrar por el impulso o el enojo.Ideal para momentos de estrés, ansiedad, discusiones, trabajo intenso o cuando sentís que “todo te dispara”.

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Dejá de reaccionar en automático y entrená tu mente para responder con claridad.En esta práctica de mindfulness vas a aprender a frenar, respirar y elegir cómo actuar en lugar de dejarte arrastrar por el impulso o el enojo.Ideal para momentos de estrés, ansiedad, discusiones, trabajo intenso o cuando sentís que “todo te dispara”.

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How long is this episode of Reflexiones para la acción?

This episode is 12 minutes long.

When was this Reflexiones para la acción episode published?

This episode was published on December 9, 2025.

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