#65: Ne confonds pas la tristesse et le désespoir et évite le piège qui va avec!

📌Est-ce que je pleure juste parce que mon cookie est tombé par terre? OU 😱Est-ce que je pleure que je pense que TOUS mes futurs cookies sont moisis ? ✔️Rassure-toi je n’ai pas craqué mais… Derrière ce questionnement d’introspection , (assez chelou hein 😅; il y a un mécanisme psychologique, émotionnel et comportemental qu’il est urgent d’adresser car ça fait juste trop de dégâts assez fourbes! Bienvenue dans ce 65e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons abordons un sujet qui nous touche toutes à un moment ou un autre de notre vie : la différence entre la tristesse et le désespoir. Et SURTOUT comment naviguer ces émotions sans tomber dans le piège qui touche énormément de femmes et les empêchent d’être confiante, sereine et épanouie Au menu de cet épisode : La VRAIE distinction concrète entre tristesse et désespoir. Les signes qui trahissent que tu es dans le dit piège! Des outils pour faire le ménage dans ses pensées  et embrasser l'auto-compassion. Et, comment malgré tout, rester une femme inspirée et inspirante...tout en restant humaine! 🔥Mais ce n'est pas tout ! Pour vous soutenir dans votre cheminement personnel, je suis heureuse de vous offrir un outil pour vous aider à démêler ce sac de noeuds émotionnels. Découvrez-le ici  . 💫Un dernier mot... Vous savez, nous sommes toutes confrontées à des moments de doute, de tristesse et parfois de désespoir. Mais rappelez vous que vous avez la possibilité de choisir comment vous réagissez à ces émotions. En vous relevant, vous vous inspirez non seulement vous-même, mais aussi ceux qui vous entourent. 🏆Et si ce dialogue résonne en toi, je t’invite à partager le podcast avec celles qui en ont besoin, et à laisser un commentaire sur Apple Podcasts ou youtube 🌹Chaque partage, chaque commentaire aide à étendre cette onde de conscience et de discernement 📌Pour t'accompagner sur ce chemin, je suis d’ailleurs ravie de te présenter ce nouveau contenu offert:  "Méditation Guidée : Éclaircis tes Pensées et Prépare-toi à la Sérénité". C'est Une ressource précieuse pour commencer à défricher le chemin vers plus de tranquillité d'esprit, si tu le décides😉 en cliquant ici  🌹Prends soin de toi, et n’oublie pas, traiter son esprit et son cœur en première classe est le premier pas vers une vie riche de sens et d’impact. ✔️Tu es psychologue, coach ou thérapeuthe: réserve ta supervision avec Emilie Antoine  ici   ✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici  Bien à vous🌹 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.